ପେଟ କମାଇବା ପାଇଁ କଣ ଖାଇବେ ? Nutritionist Niharika Dash

ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନର ଦୁନିଆରେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମୋଟାପଣ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ସାଧାରଣତଃ ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ସବୁବେଳେ ବସି ରୁହନ୍ତି ଓ ଅଧିକ ତେଲ ମସଲା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାନ୍ତି ସେହି ଲୋକମଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ …

Read More

ଜଲ୍ଦି ପ୍ରେଗନେଣ୍ଟ ହେବା ପାଇଁ କେଉଁ ଦିନ ସହବାସ କରିବେ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ସଠିକ ନିୟମ- Health Tips

ବନ୍ଧୁଗଣ, ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପ୍ରତ୍ୟକ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ସୁଖଦ ଅନୁଭୂତି ଅଟେ । ମାତ୍ର କେତେକ ମହିଳା ଏହି ଅନୁଭୂତି ଠାରୁ ବଞ୍ଚିତ ରହୁଛନ୍ତି । ସେମାନେ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କରିଲେ ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇ ପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି । …

Read More

ସାପ କାମୁଡ଼ିଲେ ତୁରନ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ, ବଞ୍ଚିଯିବ ରୋଗୀର ଜୀବନ

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ଆମ ଦେଶ ରେ ଅନେକ ଜୀଵନ ଜନ୍ତୁ ଭରି ରହିଛନ୍ତି ସେହି ପରି ଏକ ପ୍ରାଣୀ ହେଉଛି ସାପ । ଯାହା ଆମ ଦେଶର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାନ୍ତି । ତେବେ ସାପ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମଧ୍ୟ …

Read More

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଭୁଲରେ ବି ଖାଇବେନି ଏହି 8 ଟି ଫଳ, ହେଇପାରେ ଗର୍ଭପାତ

ବନ୍ଧୁଗଣ, ଯଦି ଆପଣ ଗ-ର୍ଭ-ବ-ତୀ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଉପଯୁକ୍ତ ଫଳ, ପନିପାରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ । କାରଣ ଏହା ଗ-ର୍ଭ ରେ ବଢୁଥିବା ଶିଶୁ ର ବିକାଶ ରେ ସହାୟତା ହୋଇଥାଏ । …

Read More

ଚନ୍ଦା ମୁଣ୍ଡରେ 100 % କେଶ ଉଠିବ, କେଶ ଝଡ଼ିବା ବି ବନ୍ଦ ହେବ, କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ (Hairfall Treatment)

ବନ୍ଧୁଗଣ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଆମ୍ଭର କେଶ ଝଡିଥାଏ । ବହୁତ ଦିନରୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଝଡିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ରହିଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଝଡି ଝଡି ଆପଣ ଚନ୍ଦା ହୋଇ ଜୀବେଣୀ । ଆଜି ଆମ୍ଭେ …

Read More

ମାତ୍ର ୧ ସପ୍ତାହରେ କେଶ ଝଡିବା ବନ୍ଦ ହେଇଯିବ ଓ 10 ଗୁଣା ଶୀଘ୍ର ବଢିବାକୁ ଲାଗିବ କେଶ, କେବଳ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲଗେଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏହି ତେଲ

ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନର ଦୁନିଆରେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କେସ ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । କେସ ଝଡିବା ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେକୌଣସି ବର୍ଷର୍ଫ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖା ଦେଉଛି । କେସ ନଝଡିବା ପାଇଁ …

Read More

ମଇଳା ଓ ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତକୁ 5 ମିନିଟ ରେ ହିଁ ମୋତି ପରି ଚମକିବାକୁ ଲାଗିବ, କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ (teeth whitening remedy)

ବନ୍ଧୁଗଣ, ଆଜି ଆମ୍ଭେ ଆପଣ ମାନଙ୍କ ନିମନ୍ତେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ନେଇ ଆସିଛୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅପରିଷ୍କାର ହଳଦୀଆ ଦାନ୍ତ କୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଧଳା ବନାଇ ଦେବ । ସାଧାରଣତ ଦାନ୍ତ ର ଉପରି ଭାଗକୁ …

Read More

ଧଳା କେଶକୁ ମୂଳରୁ ଏତେ କଳା ଆଉ ସୁନ୍ଦର ବନେଇଦେବ କି ସମସ୍ତେ ଖାଲି ବୁଲି ବୁଲି ଚାହିଁବେ, କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି ଦେଶୀ ଉପାୟ (Hair Care Tips)

ବନ୍ଧୁଗଣ, ଆଜି ଆମ୍ଭେ ଆପଣ ମାନଙ୍କ ନିମନ୍ତେ ଏଭଳି ଏକ ଘରୋଇ ଉପାୟ ନେଇ ଆସିଅଛୁ ଯାହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନ୍ୟାଚୁରାଲ ଅଟେ । ଏହା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ମଧ୍ୟ ଅଟେ । ଏହି ଉପାୟ ଟି ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ କେବେଳ …

Read More

ଯଦି କେଉଁଠି ମିଳିଯାଏ ଏହି ଗଛ ତ ଚୁପଚାପ ତୁରନ୍ତ ରଖି ନିଅନ୍ତୁ ନିଜ ପାଖରେ, ବହୁତ ଚମତ୍କାରୀ ଅଟେ ଏହାର ଫୁଲ (skin whitening tips)

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ଆମ ଶରୀର ରେ ହାତରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗୋଡ଼ ମୁହଁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ନା କିଛି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ଏବଂ ଆମେ ଏହି ତ୍ୱଚା ର ଉପଚାର ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ସେବନ କରିଥାଉ …

Read More

ମାତ୍ର 1 ସପ୍ତାହରେ ଡାର୍କ ସର୍କଲ ହେବ ଗାୟବ, କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ (Beuty Tips)

ବନ୍ଧୁଗଣ ନମସ୍କାର, ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ର ବ୍ୟସ୍ତତା ଭରା ଜୀବନ ରେ ବ୍ୟକ୍ତି କୁ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମୟ ମିଳୁ ନାହିଁ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତି କୁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ର ସମ୍ମୁଖୀନ ମଧ୍ୟ ହେବାକୁ ପଡୁଛି …

Read More