ପେଟ କମାଇବା ପାଇଁ କଣ ଖାଇବେ ? Dietician Niharika Dash

ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ ଦୁନିଆର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମୋଟାପଣ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଛୁଆଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୃଦ୍ଧା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ତେବେ ବନ୍ଧୁଗଣ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଦ୍ଵାରା …

Read More

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ଶାରିରୀକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଠିକ ନା ଭୁଲ, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କୁହନ୍ତି ଡକ୍ଟର Supriya Puranik

ବନ୍ଧୁଗଣ ଏହି ଦୁନିଆର ପ୍ରତ୍ୟକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ମା ହେବା ସବୁଠାରୁ ବଡ ଖୁସି ହୋଇଥାଏ । ହେଲେ ଗର୍ଭବସ୍ତା ସମୟରେ ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ଗୋଟେ କଥା ନିଶ୍ଚୟ ଆସିଥାଏ ଯେ ଗର୍ଭବସ୍ତା ସମୟରେ କଣ ସଂଭୋଗ କରିବା ଉଚିତ ଓ …

Read More

ପିଲାଙ୍କ ଫୋନ ନିଶା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କରିବେ ? Dr Nirmal Kumar Mohakud

ବନ୍ଧୁଗଣ, ମୋବାଇଲ ର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ୧୦ ରୁ ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ପିଲା ଯେଉଁମାନେ ସ୍କୁଲରେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିକି ଆସୁଛନ୍ତି । ମାତ୍ର ପିଲା ମାନଙ୍କର ୩ ଟି ବିକାଶ ଭଲ ଭାବରେ ହେବା ଦରକାର ଯଥା ମାନବିକ ବିକାଶ, ବୌଦ୍ଧିକ …

Read More

ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଦିନ ଏହି ପାଣିକୁ ଚୁଟିରେ ଲଗେଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଚୁଟି ହେବ ଏତେ ଲମ୍ବା, ମୋଟା ଓ କଳା କି ଦେଖିଲେ ଆପଣ ବି ହେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ !

ବନ୍ଧୁଗଣ ନମସ୍କାର, ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଜୀବନରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ବ୍ୟସ୍ତତା ମଧ୍ୟରେ ସେମାନେ ନିଜର ଯତ୍ନ ମଧ୍ୟ ନେଉ ନାହାନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ତ ଙ୍କ ପାଖରେ ଟାଇମ ର ଅଭାବ ରହିଥାଏ ଯାହାଫଳରେ …

Read More

ରାତିରେ 2 ମିନିଟ ଏହାକୁ ଲଗେଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ସକାଳକୁ ଚେହେରା ଏତେ ଗୋରା କରିଦେବ କି ଆପଣ ବି ହେଇଯିବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ !

ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚେହେରା ବା ସ୍କିନ ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ଫେସୱାସ ଓ ଫେସକ୍ରିମର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ହେଲେ ଏହି ସବୁ …

Read More

ନଡିଆ ତେଲରେ ଏହି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ମିଶେଇ ଲଗାନ୍ତୁ, ମୋଟା ପେଟରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି !

ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ ମୋଟାପଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଇଛି । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ମୋଟାପଣ ହେଉଛି ଏକ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଲୋକ ମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଖରାପ ଦେଖାଯାନ୍ତି ଓ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ …

Read More

କେଶ ଝଡିବା ବନ୍ଦ ହେଇଯିବ, କେଶକୁ ମୂଳରୁ କଳା ଓ ଘନ କରିଦେବ, ବାସ ସୋରିଷ ତେଲରେ ମିଶାଇ ଲଗାନ୍ତୁ ଏହି 1 ଜିନିଷ (Hair Care Tips)

ବନ୍ଧୁଗଣ ନମସ୍କାର, ବନ୍ଧୁଗଣ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଭଳି ଏକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସମ୍ବନ୍ଧରେ କହିବୁ, ଯାହାର ପ୍ରାୟୋଗ ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ରେ ଘନ ଏବଂ ଲମ୍ବା ହୋଇଯିବ। ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ …

Read More

ରାତିରେ ଫୋନ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ ! ପୁରୁଷମାନେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖନ୍ତୁ

ବନ୍ଧୁଗଣ ନମସ୍କାର, ବନ୍ଧୁଗଣ ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ଗୋଟିଏ ହିଁ ଅଭ୍ୟାସ । ବିଳମ୍ବ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୋନ କିମ୍ବା ଲାପଟପ ରେ କିଛି ନା କିଛି ଦେଖିବା । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ଏହା ପୁରୁଷ …

Read More

ଗୋଟିଏ ଥର ରେ ହିଁ ଦାନ୍ତ ପୋକ ଓ ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା ଦୂର କରିବାର ଘରୋଇ ରାମବାଣ ଉପାୟ (Remedy for Toothache Treatment)

ବନ୍ଧୁଗଣ ନମସ୍କାର ପ୍ରାୟତଃ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଙ୍କ ଦାନ୍ତ ରେ ପୋକ ଲାଗି ଯାଇଥାଏ ଏବଂ ବହୁତ ଯ-ନ୍ତ୍ର-ଣା ହୋଇଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଖରାପ ଦାନ୍ତ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ପୁରା ବ୍ୟକିତ୍ବ ଖରାପ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଆପଣ ଖୋଲିକି …

Read More

ବ୍ରଣରେ ନଖ ମାରନ୍ତୁ ନାହିଁ- ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି ଭଲ ହେବ ? Dr Subhransu Sekhar Pattnaik 

ବନ୍ଧୁଗଣ ବ୍ରଣ ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଏହା ଅଧିକାଂଶ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଟ ବୟସ ବା କାରଣ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ । ବନ୍ଧୁଗଣ ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ହେବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ମୁହଁ …

Read More