ବର୍ତ୍ତମାନର ଦୁନିଆରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ଶରୀର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉ ନାହାନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ୬୦ ବର୍ଷ ପରେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଉଛି । ସେମାନେ ବୃଦ୍ଧତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି । ସେଥି ପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଏପରି ୪ ଟି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହାକୁ ସବୁଦିନ ସେବନ କରିଲେ ୭୫ ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ୨୫ ବର୍ଷର ଶକ୍ତି ମିଳିବ ।
ଆପଣ ଊର୍ଜାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ରହିବେ । ଆପଣ ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ଓ ନିରୋଗୀ ରହିବେ । ଏହି ୪ ଟି ଜିନିଷ ସେବନ କରିଲେ ଆପଣ କେବେ ବି ବୁଢା ହେବେ ନାହିଁ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ବନ୍ଧୁଗଣ ଜାଣିବା ଏହି ୪ ଜିନିଷ କଣ କଣ ।
୧. କିସମିସ
କିସମିସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ । କିସମିର ସେବନରେ ଓଜନ କମିଥାଏ । ଏହାର ସେବନରେ ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ମିଳିଥାଏ । ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ବ୍ୟଥା ଓ ଦୁର୍ବଳତାକୁ କିସମିସ କମାଇଥାଏ । କିସମିସ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ସେବନ ବିଷୟରେ । ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ୬ ରୁ ୭ ଟି କିସମିସ ନେଇ ଏକ ଗ୍ଳାସ ପାଣିରେ ଭିଜେଇ ରଖି ଦିଅନ୍ତୁ । ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଆପଣ ସେହି ପାଣିକୁ ପିଅନ୍ତୁ ଓ କିସମିସକୁ ଚୋବାଇ ଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
୨. କଳା ଜୀରା
କଳା ଜୀରାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଆପଣ ମାନେ ଜାଣିଥିବେ । ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଏହି କଳା ଜୀରା ଦ୍ଵାରା ହୋଇପାରିବ । ଏହାର ସେବନ ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ସେବନ ବିଷୟରେ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏକ ଚାମଚ କଳା ଜୀରାକୁ ପାଣିରେ ଭିଜେଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣ ଏହି ପାଣି ସହ କଳା ଜୀରାର ସେବନ କରନ୍ତୁ ।
୩. ମଖନା
ମଖନା ପେଟ ସମସ୍ୟା ରୋଗରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବିଭିନ୍ନ ବଡ ବଡ ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ କୁ କମାଇଥାଏ ଓ ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ । ଆପଣ ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏକ ମୁଠା ମଖନେ ନେଇ ଚୋବାଇ ଚୋବାଇ ଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଊର୍ଜା ମିଳିବା ସହ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ ।
୪. ଆଲସୀ(ରାଶି ଜାତୀୟ)
ଯେଉଁ ଲୋକ ନିରାମିଷ ହୋଇଥାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଆଲସୀର ସେବନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ଏଥିରେ ବହୁତ କ୍ୟାଲସିୟମ ରହିଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ତେଣୁ ସବୁଦିନ ଆଲସୀର ସେବନ କରିବା ଉଚିତ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏକ ଚାମଚ ଆଲସୀକୁ ପାଣିରେ ଭିଜେଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣ ଏହି ଆଲସୀର ପାଣିକୁ ପିଅନ୍ତୁ ଓ ଆଲସୀକୁ ଚୋବାଇ ଚୋବାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ଗୁଡିକ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ ତେବେ ଏହାକୁ ଲାଇକ କରିବେ ଓ ଅନ୍ୟ ମାନଙ୍କ ସହ ଶେୟାର ମଧ୍ୟ କରିବେ । ଏମିତି ହିଁ ନୂଆ ନୂଆ ଟିପ୍ସ ପାଇବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଆମ ସହିତ ଯୋଡି ହୋଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଧନ୍ୟବାଦ
