ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ଅନେକ ଗୁଡିଏ ରୋଗ ଆପେ ଆପେ ଠିକ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଦେଖିଥିବେ ଯେ କୌଣସି ରୋଗର ପ୍ରତିକାର ପାଇଁ ଡକ୍ଟରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସେ ରୋଗର ପ୍ରତିକାର ପାଇଁ ଔଷଧ ଦେବା ସହିତ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ କହିଥାନ୍ତି । ଶରୀରକୁ ସଠିକ ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ଯୋଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅନେକ ଗୁଡିଏ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଗୁଡିକ ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ଥିବା ଟକ୍ସିନ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିଥାଏ । ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ କେତେକ ଲୋକ ସକାଳୁ ଲେମ୍ବୁ ଓ ମହୁ ମିଶା ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । ଜାପାନ ଲୋକଙ୍କର ପାଣି ପିଇବାର ଶୈଳୀ ଅଲଗା ହୋଇଥିବାରୁ ସେମାନେ ନିଜର ଓଜନକୁ କମ ରଖିଥାନ୍ତି ।
ଜାପାନୀ ୱାଟର ୱେଟ ଲସ ଥେରାପି
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ଟକ୍ସିନ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ସହିତ ଚର୍ବି କମିଥାଏ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବଢାଇ ଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରର ଓଜନ କମ ହୋଇଥାଏ ।
ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ ଉପାୟ
– ଜାପାନୀ ଲୋକ ମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ରସ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ପ୍ରଥମେ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । ତାହାପରେ ଯେ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଏହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ହଜମ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ସବୁଦିନ ପାଣି ପିଇବାର ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ ।
– ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବାର ୧ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ । ଏମିତି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ ଭଲ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ କେବେ ହେଲେ ଖାଇବା ମଝିରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
-ଏକା ଥରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ପାଚନ କ୍ରିୟା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ପାଣି ପିଇବାର ବ୍ୟବଧାନ ଅତି କମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ ।
– ସର୍ବଦା ପାଣି ପିଇବା ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଜାଗାରେ ବସି ପିଇବା ଉଚିତ । ଜାପାନୀ ଲୋକମାନେ ଏହି ନିୟମକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମାନି ଥାନ୍ତି । ଆପଣ ଏହି ନିୟମକୁ ପାଳନ କରିବା ପରେ ଏହାର ଫରକ ଜାଣି ପାରିବେ । ତେଣୁ ନିଜର ପାଣି ପିଇବାର ଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ଗୁଡିକ ପସନ୍ଦ ଆସିଛି ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଶେୟାର କରନ୍ତୁ ଓ ଏହିପରି କିଛି ନୂଆ ନୂଆ ଟିପ୍ସ ପାଇବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।
